シャングリラ・ダイエット

そろそろカテゴリ作ろうかな。。
徐々に効果が出てきている気がします。
朝ご飯はモリモリ食べられるのですが、本日普段の半分でお腹一杯。

昨日は昼夜同じパンを机に向かいながら食べただけでした。
今までの1回分をチミチミ食べた感じ。

シャングリラダイエットの公式ページに、シャングリラダイエッターたちのBlogというページがあり（こちら）、その中のBlogを拝見していたらグレープシードオイルを使っているというのがありました。効果も出ているようなので、今度はグレープシードオイルにしてみるつもり。今までも使っていてその無味無臭な感じはわかっているので。