シャングリラ・ダイエット

2日くらいサボってしまいました。1昨日からまた飲みはじめましたがあまり食欲は変わりません。
体重もあまり変わっていません。
少し飲むオイルの量を増やしてみようと思います。

作業中に常に飲み物が傍らにあるのですが、約2時間くらい水しか飲まないように意識しないといけないことが面倒です(笑)
甘いものは飲んでいないのですが、数種類のお茶の楽しみと、朝入れたコーヒーを飲み干さないと時間が経ってまずくなるのが切ないのです。