シャングリラ・ダイエット

午前中、朝ご飯から2時間後、ティースプーン4杯のオリーブオイルを摂取
作ったパスタ半分しか食せず。いつもより少ない量を作ってその半分
夜も同様にあまり食べられず。
その後ワインを水代わりに飲んでしまい夜のオイルは摂取せず。
そろそろ効果がでてきたのでしょうか。

副作用というか体が変わっていっている？と感じること
オイルを取ると午後にちょっと気持ち悪くなります。
たまに頭痛します。（普段は頭痛持ちではない）

今日もコレを書いたらオイルを飲みます。