シャングリラダイエットAug-2

試験のためにホテルにこもっていても一応サプリを飲んでいました。
炭水化物中心、頭の働きが鈍くなってからでは遅い！ということで黒飴とかなめていたのですが今朝3日前と比べて-0.5くらいでした。
未だ効果が実感できず。

コレを続けてもだめな場合次なる手立てとして
キャノーラ油、フラックスシードオイル（亜麻仁油）でしょうか。
試験の結果が出るまではサプリかな。

あっでもマクロビ的考えに従って2週間くらい1.5食で過ごしてみようかなと思っているのです。
あとは急に運動したくなってきたので軽いウォーキングというか散歩あたりから始めようかななんて思っています。